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気分の温度差について(･･;)
昨日は、午前中は滞りなく過ごせたが、
薬の増量による副作用のせいか眠気が襲ってくる。
いろいろな不安感が心の中に占められていて、
一番の相談者に相談出来ないことも含むので、ひとりで煮詰まっている。
仕事が忙しくなっている夫を困らせたくないので、あまり正直に話せないのです。
今朝は天気も良いせいか、気分もスッキリしています。
仕事にも不安感がないです。
昨日と今日でこんなに気分が違うのもどうかと思いますσ(^_^;)
ムラだらけです。
浮き沈みが激しいのが気がかりで、自分でもどうしてこんなにその時々で
気分が変わってしまうのかよくわかりません。
安定感がないとこども達も不安になってしまうと思うので、
気分を表向きには出さないようにしています。
でも子どもは意外と大人以上に敏感なので、顔色をみられている気もします(~_~;)
まだ出勤まで時間もあるので、試験勉強をすることにします（≧∇≦）
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[1回]
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2014/10/06 パニック障害 改め うつ病 Comment(4)
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COMMENT
季節がらも？
こんにちわ。
気分の波ですか、季節がらもあるかもしれませんね。
あと薬が変わったということなのでそれの影響も…
うまく自分との折り合いをつけていくしかないですよね。
問題は元気が無い時ですよね。
旦那さんと上手く話が出来たらまたyummyさんも気が
楽になるんでしょうけど…
ポチ☆
kaion 2014/10/07 11:49 URL EDIT RES
kaionさんへ
診察歴一年目なので、季節柄…というのが正直ピンとこないんです。
冬場は夕方のお迎え時間が暗くなるとすごく嫌な気持ちになるのも、
季節柄でしょうか？
元気を出す方法はあるのですが、カラ元気じゃ意味がないですよね。
子どもの前の顔と、ひとりの時の顔が違うこと自体もストレスですし、
保育園の行事に参加する時のママ向けの顔も何もかも演技だらけ…。
本来の自分を出せる場所が必要なのかもしれませんσ(^_^;)
yummy 2014/10/07 13:09
こんにちは！
こんにちは！
誰でも、波はあります。
あまり深く考えすぎないようにした方が良いと思います。
ご主人には、話をされた方がいいでしょうね。
それでは、無理しないでください。
Akira 2014/10/07 18:37 URL EDIT RES
Akiraさんへ
考えすぎるのをやめようと思います。考えても考えても分からないことばかり。
考えて治るなら良いですが、考えすぎると辛くなってしまうので…。
今は無理せずゆっくりすることかなあ〜と思います。
家族の協力なしでは難しい病気だと思うので、
夫とも話をして理解を得られるようにして行こうと思います。
yummy 2014/10/08 08:51
気分の波
私はいつも主治医から気分の波をなだらかにと指導を受けます。
でも難しいですよね。私も今日の午前中は不安感が。
こうして夜になると落ち着くのですが。
でも、自分一人で抱え込まないことですね。
yamazen 2014/10/08 20:17 URL EDIT RES
yamazenさんへ
私も午前中の不安感は同じで、仕事が終わって家では割と落ち着いています。
ただし夫の帰宅時間にも影響されてしまうので、夫がいる時が一番安定しています。
気分の波は自分でコントロール出来ないので、ほんとうに厄介だな…と思います。
秋は保育園の行事も多く、負担が大きいので体調と相談しながらやって行こうと思います。
yummy 2014/10/09 09:13
COMMENT FORM
こんにちは☆
気分のムラはありますよね。
きっと病気を抱えていない方よりも
激しくなってしまうから余計に辛くなるのでしょうね。
私も最近は同じように気持ちのムラ、波で苦労しています(ﾉω･､)
子供は敏感ですよね。。。
言葉に出さなくても、何かを感じ取っていたり・・・
旦那様へ相談できる時間を持てると良いですね☆
今日はお天気も良いですし
このまま調子が持続すると良いですね(*´∇｀*)
いちご 2014/10/07 10:11 URL EDIT RES
いちごさんへ
薬の増量のおかげか、始終ソワソワ落ち着かない感じからは抜け出せました…。
あまり明るい気持ちにはなれませんが、落ち込んでいるというほどでもなく、
ただただ何事も起きず平穏無事に一日を過ごしたいなあ〜と思っている感じです。
考え方が以前よりマイナス思考気味で、妄想癖のように悪く考えてしまうことが
増えていて、夫に『私、なんか変だよね…』と言ってみたものの、夫も
『………』という始末です。
やっぱり本音の本音は主治医に話したり、カウンセラーに相談する方が
良いのかもしれません(~_~;)
夫にはただでも色々手伝ってもらっているのでこれ以上精神上の不安を
訴え続ければ、彼の方が参ってしまうかもしれません…。
この考えも、考えすぎなのかもしれませんがどうしたら良いか
分からないんですよね>_<
yummy 2014/10/07 13:01