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どうしようか…
私の三連休は…
土曜日は体調不良でダウン⤵︎
娘のピアノもパパに任せて、寝てばかりいました。
日曜日は、気を持ち直して果物狩り（リンゴとブドウ）へ。トラックの荷台で
移動して、子ども達は大喜び。そして余市アリーナを散策。『マッサン』効果と紅葉シーズン
ということもあってか、道は渋滞…でした。
そして月曜日…
すっかり寒くなったので、子ども達の冬服を調達しに
いろいろショッピング。
でもダメでした出先でかなり気分が悪くなったりして、
うつ状態がひどくなっていて。
落ち込んで動けないわけではないし、今日ももちろん仕事には行きます。
でもたぶん今の私には休養が必要なんだということも分かっているのですが、
なかなか難しくてf^_^;)
夫も私の状態の悪化に気がついているので、と言うか
目に余るほどの体調不良ぶりなので、困っている様子です。
これ以上悪化させないために何か考えねば、と思うものの
何も考えられない私です。
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[1回]
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2014/10/14 パニック障害 改め うつ病 Comment(3)
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COMMENT
こんにちは！
こんにちは！
悩んでおられるみたいですが、
休養が必要なのではないでしょうか？
私も、本日から、休職です。
無理しないでくださいね。
Akira 2014/10/14 13:40 URL EDIT RES
Akiraさんへ
本当に休息が必要なようです。何もせずに休んで、ダラダラ過ごす時間を求めているのですが、
中々、何もかも夫に任せて休む気にはなれない現実も…。
夫の方もいよいよ持って休ませなくちゃまずいなあ〜と感じているのが伝わってきます。
短時間とはいえ、仕事を手放すのは正直言って怖いし、
仕事に出ることで、子どもたちから多少解放されて大人の時間を作れているので
やめない方が良い気がしていますが、私の頑固な考え方がそうさせている気もします。
せめて、土日何もせずに過ごせたら…と思います。
yummy 2014/10/14 13:58
走りすぎたのかも？
こんばんわ。
記憶が正しければなんですが連休前って確か調子が
良い気がしていたのですが、違いましたっけ？
もしそうだったら調子が良い時にちょっと頑張りすぎて
精神的にも、身体的にも休養が欲しくなったのでは？
毎日の生活の中で休養を取るのが難しいかもしれませんが
出来るだけ週末までに少しでも休養して、今回の週末は
思いっきり休養しましょう。
ポチ☆
kaion 2014/10/14 17:34 URL EDIT RES
kaionさんへ
連休前から実はあまり調子は良くなかったんです…。
同僚との食事会などがあり、その場は楽しんでいるのですが
一番は、家に帰って休みたい気持ちが強かったので、
何と無くは連休でダウンしそうなのは感じていたんですよね。
仕事がらみ、こども絡みとなると
ついつい無理して笑顔でサクッと対応してしまうのが私のやめられない癖のようなもの。
その疲労が溜まって週末に爆発
これじゃあいつまで立っても治らないですよね。
走り過ぎはよくないですよね。ペース配分を考えて最善策を考えてみますσ(^_^;)
yummy 2014/10/15 13:01
COMMENT FORM
こんにちは☆
今は休養が必要なんだと思います。
連休中、ちょっと頑張りすぎたのかなと思いました。
お子様たちに楽しい思いをしてもらいたくて
前日、調子悪い中の外出と翌日のショッピングは
かなり負担になると思います。
お天気も良くないからなおさらかもしれませんね。
無理せず、休める時は休んでくださいね☆
いちご 2014/10/14 10:43 URL EDIT RES
いちごさんへ
本当ににその通りで渡しの心と体は休息を求めています。
せめて土日に休息を取れるように、夫に交渉してみようと思います。
夫も仕事もあるので、本当にに申し訳ない気持ちでいっぱいですが、
正直言うと、限界に近いところまで着ている気がするので、
これ以上悪化させないためになんとか話をしてみようと思います。
yummy 2014/10/14 14:03