マイナス思考モードへ突入GO

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2024/05/20

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どうしてかわかりませんが、とても疲れています。
思考がどんどんマイナス思考になっているのも感じます。

私に笑顔が出ないことは、子どもにとって悪影響…
夫も病気で家事や育児の負担が増えて、怒ってる???疲れているのは確かです。
仕事でも不安な気持ちから焦りが出てしまう
休みたいが結局いつも休まらない←育児中だから仕方が無いのですが…
昨日も疲れのあまり横になっていたら、公園に行きたい息子が
泣いて泣いて泣いて訴えること約10分、あまりに可哀想で申し訳なくて、
急遽公園へ。息子は最高の笑顔で遊んでいました。
その笑顔で疲労感は一瞬消え去るのですが、一時的です(>_<)

気がつけば体重も2キロほど減少⤵︎
これは良くない兆候ですよね⁉︎
頭の中のモヤモヤが消えないです。
特に週明けのせいもあるでしょう…。会社に来たら来たできっちり仕事出来そうな気が
していたのですが、週明けで仕事も忙しくなかなか気分が乗らないまま
午後に突入です。

情けない気持ちでいっぱいです。
はたからみれば幸せな私の生活状況。こんなに普通に幸せをつかんでいるのに
自分で幸せを実感出来ずに苦しんでいるなんて、おかしな話ですよね。
全ては私の幸せの解釈がねじ曲がっているのかもしれません。
もしくは高望みし過ぎているのか…。

愚痴だらけで、ダメダメ。
なんとか本来の調子を取り戻さなくては‼︎

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