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潰れないために…
久しぶりの更新になりました。
調子は戻りつつあって、気分はだいぶん落ち着いています。
保育園の送りは完全に夫の役目となり、家事もかなり手伝ってもらっているので
なんとか平静を取り戻しつつあります。
いろいろなことを考えずに、先週は過ごして
今週からはしっかりやろうと思っていたのですが、
月曜から思ったように出来ず、やっぱりマイペースに過ごしています。
無理は出来ない、負担が大きいと自分が潰れてしまう気がします。
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[1回]
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2014/10/28 パニック障害 改め うつ病 Comment(3)
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COMMENT
無題
こんにちは！
無理は、してはいけない時期のようですね。
月曜日が一番辛いのかと思いますが、
それを乗り切ったのですから、
焦らずに行きましょう。
Akira 2014/10/28 18:33 URL EDIT RES
Akiraさんへ
無理をしてはいけない時期があるんですねσ(^_^;)
自分ではどうすることも出来なくて、どうしたら良いのかもわからなくて、
これからのことも正直不安でいっぱい…。
今は一番落ち込んでいる時期で、これ以上は下がないはずと思うようにして、
なんとか回復できるよう努めます‼️
yummy 2014/10/30 09:53
おはようございます☆
今はご自分の心身を一番に考える時なのかもしれませんよ。
お子様たちや旦那様のことも、とても気になって
きちんとやりたいという思いが、強いと思うので
今、心身ともに落ち着くまでは、旦那様にいろいろと
お手伝いしてもらって、回復を待ちましょう(*´∇｀*)
回復したら、今度はyummyさんがやれば良いのですから。
お互い、焦らずにいきましょう。
いちご 2014/10/29 09:56 URL EDIT RES
いちごさんへ
ありがとうございます。
確かに今は私自身のことを考えて、休養する時間が必要な時なのだと思いました。
どんどん気分が低下して、マイナス思考が渦巻いての負の連鎖を断ち切るためにも
今は無理せず、考えることをやめて、とにかく休もうと思います。
明日は診察日なので、先生のカウンセリングで気分も変わると思います。
yummy 2014/10/30 09:48
COMMENT FORM
少しずつ
こんにちわ。
体調は少しずつ上げていきましょう。
いきなり１００％順調というわけにはいかないと思います。
昨日より今日、今日より明日みたいな感じに一歩ずついきましょう。
ポチ☆
kaion 2014/10/28 11:50 URL EDIT RES
kaionさんへ
少しずつ…ですね。
心がモヤモヤする感じは、なかなか他の人には理解し難いと思いますが、夫は理解しようと努めてくれているので、
今はゆっくりと休養しつつ、自分を取り戻せるようにやって行こうと思います。
ありがとうございます。
yummy 2014/10/30 10:04