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2024/05/20

調子が良くて、怖い…複雑な気持ちです

なんだか妙に気分が良くて、逆に怖いです…σ(^_^;)
仕事も家も全部スッキリした気持ちでいるので、それはとても快適だし
良いのだとは思うのですが、この気分が落ちる日がまた来るかと
つい想像して怖くなってしまいます(涙)。

お盆明けから天気が崩れていたのですが、今日は快晴。
でも空気は冷たく秋の匂い…。この感じは嫌いではないのですが、
冬の到来を想像すると少しい寂しいです。
北海道の冬は厳しいです

今のうちのにこの季節を楽しんでおかなくっちゃ(^_−)−☆

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2014/08/27 パニック障害 改め うつ病 Comment(2)

週末の過ごしかた

週末が終わり、また新たな一週間。

土曜日は夕方から保育園&幼稚園のこどもとお母さん数名…
(といいつつ結構大勢集合)で、花火を持ち寄って
花火大会を決行しました。

私はこのような私的なイベントに参加するのは初めてで、
もっと少人数だと思っていたので、すこし驚きましたが
こども達も大喜びでしたし、私も楽しかったので
良かったです(≧∇≦)

夜は肌寒くて、夏の終わりを感じさせる気温でしたし、
小雨が降る場面もありましたが、良い夏の思い出がひとつ
増えました。

日曜は、基本的にはゆっくりしつつ、買い出しを済ませ、
公園で娘の自転車の練習。これだけでも疲れてしまい
昼寝し過ぎて少し後悔…(涙)

そして、今朝は週明けにしては調子が良いです。

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2014/08/25 家族 Comment(2)

爆睡V(^_^)V

ここ何年も基本的には禁酒しているのですが、
たまたまビールがあったので、昨晩は久しぶりに一人で晩酌
しちゃいました←夫は全く飲めません
久々だと一本でも酔いの周りが早く、週末で疲れていたせいもあり
ぐっすりと眠れました(≧∇≦)こんなにグッスリ眠れたのは久しぶり
なので、気持ちよかった〜♫
あまりに疲れていたので今朝の試験勉強はパスして、
目覚ましはセットせず就寝。でも21時に寝れば5時半には自然と目が覚めて、
カラーリングしたり、読書したり、撮りためたドラマをみたりして
子どもたち(夫も含め)が起きてくるまでは、おひとり様で
気分転換して過ごすつもりです☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


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2014/08/23 パニック障害 改め うつ病 Comment(2)

心も疲れ気味!?

あ〜疲れた…>_<…
一週間がなんだか長く感じます…。
今日も週末も雨模様でとても残念。仕方が無いか〜。
でも今日一日頑張れば、休みです‼︎頑張りますp(^_^)q 

今週も仕事に育児に家事に奮闘しました(そこそこに)
ついでに言えば、FPの勉強もそれなりに毎日やったので
良しとしよう(≧∇≦)そう、これでいいの。

子どものニコニコ笑顔や、登園前のチュッ(^з^)-☆
これぞ小さな幸せ♥️
小さな幸せを積み上げて、毎日過ごすのが私の幸せ。

また、メンタルクリニックの診察日が近づいて来たが、
今月の調子はどうだっただろうか?
調子の良い日もあったり、悪い日もあったけれど、
すっごく悪かった日はなかったと思います。
薬に頼っているので、まだ減量となると怖い気がするのです。


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2014/08/22 パニック障害 改め うつ病 Comment(1)

そこそこでも許してね

最近の習慣は…

21時就寝
4時半起床←これは目標で実際は5時くらいですσ^_^;
まずは昨日のことを振り返って『10年日記』をつけ、
一時間ほどFPのDVD学習
そして、朝食&お弁当&夕食の準備
洗濯、朝食の後片付けを済ませて、子どもを保育園へ送迎。
8時半から出勤までは、自由時間♫
録画したドラマをみたり、コーヒーを飲んだり、新聞を読みます。

そして、職場へ。

17時頃、子ども達を迎えに行き
18時 夕食
19時半頃  娘のピアノのレッスンにお付き合い
20時 お風呂タイム

平日はこんな単調なことが規則正しく繰り返されています。
子どもを産んで仕事を始めてからは、本当に規則正しい生活になりました。
お酒も飲まなくなったし、野菜もいっぱい食べます。

子育てって正直大変です
でも自分の子どもは可愛いです♥️
でもでも、ストレスも溜まります(涙)
でも私、仕事もそこそこ、育児ももそこそこ、家事もそこそこ…
完璧は求めず、できる範囲でのことを前向きにやって行こうと
日々前進しています☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

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2014/08/21 パニック障害 改め うつ病 Comment(1)

秋の気配

雨はやみましたが生憎の曇り空ですが、昨日よりは快調です。
よく眠れましたが5時に起きるのは少し辛くて、
二度寝しようか迷ってしまいましたσ(^_^;)

なんとか起きて、1時間ほどの試験勉強。
このペースで1月末の試験に間に合うのだろうか…とやや不安ですが
ゆっくりする時間も持ちつつ進めて、無理しないのが鉄則なので、
それでやって行こうと思います。

北海道はお盆があけると急に秋の気配が漂い始めています。
日も短くなってくると、夕方の子どものお迎えの時間にすでに外が暗く
なってしまうので、なんだか切なくなるんですよね…。

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2014/08/20 パニック障害 改め うつ病 Comment(1)

三連休明けに思うこと。

おはようございます。
今朝は5時に起きて一時間ほど試験勉強しました。
睡眠は…まあぐっすり眠れたし、変な夢も見なかったのですが
日曜日の野菜の収穫作業の体力的な疲れからなのか、
体は重たいです(-。-;
三連休明けの出勤は、やはり憂鬱。あぁ〜朝からの大雨のせいなのか…。
何もかもが結構面倒だなあ…と思ってしまいますΣ( ̄。 ̄ノ)ノ

夫からみても元気がないように見えたのか、
朝の子どもの送迎を自ら進んでやってくれましたので、
大助かりなのですが、そんな辛そうに見えたのかしら…!?
と逆に疑り深い私です。
素直にありがたいと思って、受け止めよう(^。^)


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2014/08/19 パニック障害 改め うつ病 Comment(2)

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