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ストレスの元…あれこれ
月曜日、火曜日…比較すると今日は調子を取り戻しつつあります。
月初は仕事もそれほど忙しく無いので心に余裕が出来たせいでしょうか…？
少しの頭痛と、時々の重たい気持ち程度に収まってきた感じがします^_^;
今まで頭痛はなかったので、新たな症状と言えるかもしれません。
後は肩こりが酷いかも⁉︎
緊張状態で体が凝り固まっているのかもしれませんσ(^_^;)
でも回復に向かっている気がするので、ボチボチ試験勉強に本腰を上げなければと
思っている所です。
娘にピアノを教える時のイライラを抑える方法を考えなくては…。
新たな弾けない曲に挑戦すると時は、私が協力して教えていますが、
娘自身も上手く弾けないイライラを私のせいにしてぶつけてくるので、
ぐっと堪えて辛抱強く教えています。
が、もちろんかなりのストレスです。
弾けるようになってしまえば、夫に任せることも可能なので、
早くマスターして頑張って欲しいものです。
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[0回]
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☆9月の読書☆
2014年9月の読書メーター
読んだ本の数：6冊
読んだページ数：1787ページ
ナイス数：101ナイス
恋愛嫌いの感想
久しぶりの恋愛小説。結婚8年ともなると、“恋愛…⁇”という具合だが、なんとなく30代になったばかりのバリバリ仕事していた頃を思い出した。結婚するのが良いか悪いかはその人次第だが、私は信頼出来るパートナーがいることが心強いし、何より子どもの存在が人生の大部分を占めている今の生活が好きだというのを改めて思い知らされた気がします☆彡
読了日：9月28日 著者：平安寿子
黒い家 (角川ホラー文庫)の感想
まさにホラーです。ゾクゾク寒気がするような展開。途中までは保険会社の仕事を通して色々考えさせられる内容でドキドキしていたが、中盤以降は、殺人鬼とのやりとりに重きが置かれすぎていたのが、私にはグロテスク過ぎてついていけなかった(>_<) 最後まで読んでみると、『恋人の恵』の存在がこの小説の全てを包み込む形で終結に向かったところでなんとか共感出来た気がします。 怖いが、また読みたくなる癖になる作家さんだと思いますが、箸休めに心温まる物語が恋しくなってしまいました
読了日：9月24日 著者：貴志祐介
幸福な生活の感想
初挑戦の作家。 面白かったです‼️短編集ですが、どれもありそうでなさそうでありそうで…。最後のページをめくる瞬間のドキドキが止まらない不思議なテイストで、有る意味ホラー⁇私は好きです。また他の作品もぜひ読んで見たいです‼️
読了日：9月17日 著者：百田尚樹
光の感想
あまり泣かない私ですが、文庫版の最後の解説を読んで涙してしまいました。 三浦しをんさんの作品は今回初めてだったのですが、独特な雰囲気に圧倒されてしまいました。号泣ではなく、自然と涙がこぼれ落ちるような切ない気持ちになりました。こんな気持ちになることは日常ではあまりないことかもしれません。悔し泣きでも、悲しくてでも、寂しさでもない、言い表せない気持ちがひとつぶのなみだになりました。とても不思議ですが、たくさんの方に読んで貰いたいと素直に思える作品です。
読了日：9月12日 著者：三浦しをん
探偵ガリレオ (文春文庫)の感想
テレビドラマの印象が強かったので、さきにげんさくをよみたかったなあ…と。 内容は面白かったですが、私の好みではないかな…⁉︎
読了日：9月7日 著者：東野圭吾
薬を使わずに「うつ」を治す本の感想
うつ、初心者向けの本です。私は何冊かこの関連の本を読みあさっているので、少し物足りない感じが…
読了日：9月2日 著者：最上悠
読書メーター
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[0回]
障害者手帳について…
調子はあまり良くないです。
けれど、仕事出来ないほどではないです。
ただただソワソワ落ち着かない感覚がつづいています。
朝は、目覚ましがなっても起きたくなくて、結局ギリギリの時間まで
ベッドで過ごして、仕方がなく起床しました…>_<…
もちろん、朝の勉強も出来ずでした（涙）
季節の変わり目のせいにしてしまえばそれまでですが、
なんだか変な気持ちで、とにかく落ち着かないし、
あまりいろいろなことをやりたくない。
できるなら家で本を読むか、眠るかしていたい感じ…。
特にものすごく落ち込むわけでも、憂鬱過ぎるわけでもないのですが、
何でしょう????
精神科申請を出したついでに、障害者手帳の申請をしようか迷っています。
みなさんどうしているのでしょうか？
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[1回]
精神科通院の申請‼️
今日はやっぱり調子が上がらない日ですσ(^_^;)
いつも通り精神安定剤を服用していますが、胸がザワザワして、
とても落ち着かず…という状況。早く帰りたいけれど、やることはやらねば
と思い、ニコニコ笑顔を振り絞って頑張っています。
夫には朝のうちに『調子が悪い{(-_-)}』と伝えてあるものの、
どの程度真剣に受け止めてくれたのかは、わかりません。
少なくともこの二ヶ月の中では、かなり深刻な気がします。
金曜日は受診日なので、また色々相談してこようと思いますが、
薬の減量は当面お預けだろうなと思います(-｡-;
先日、市に精神科受診の手続きをお願いして、
診断書などの必要書類を提出してきました。申請が通れば、3割負担
から1割負担になるので、家計的には楽になります。
今まで、通院がここまで長引くことを想定していなかったので、
申請していませんでしたが、すでに初診日から8ヶ月で回復の兆しは、
あるような無いような、いつまで通院が続くのかも全く目処がつかない
ので、申請を決意。
夫の職場に妻が『うつ病』だと知られかねないので、躊躇していましたが、
私の職場に漏れることはなさそうなので、まあいいかと。
職場にもれてしまうと、嘱託社員やや正社員になろうとする時の
妨げになるのは嫌なので、カミングアウトはしないと決めています…今の所は。
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[2回]
疲れをリセットしたいf^_^;
やはり…
昨日は少し頑張り過ぎました(＞人＜;)
朝、4:30に起床→FP勉強→アイロンがけ＆ドラマ鑑賞→
家族でお出かけ→外食→娘と公園へ→帰宅しておやつ
→疲れ過ぎて昼寝…→その後夕食の支度をしつつも気分が下がる>_<
昨晩から調子がダウン↘️
なんとなく何もしたくない気分に…。
今朝も週明けで仕事にいきたくない気分ですが、でも普通通りに
過ごせるように調子を上げていきたいと思っています。
週末も、出掛けたくない気分の時は正直に言って
休養した方が良いのかもしれませんね。
子どものためにと思いつい外に出掛けてしまいますが、
無理な時は無理なんですよね…>_<…
家族のためにと思っても、無理がたたってダウンしていたら意味がないですよね。
ほどほどにして、安定した生活を送りたいですσ(^_^;)
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[0回]
さあどうする
週末だというのに4時半に起床してしまったσ^_^;
読書して、図書館の本をネット予約して、
さあ、FPの試験勉強をするか、それとも録画したドラマを見るか、
はたまた、二度寝に走るか…。
ひとまず、10年日記を書いてから考えよう✨
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[0回]
のんびりな土曜日☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
休日はゆっくり寝ていたいのに、いつも以上に早起きして遊び始める
こども達…。普段はなかなか起きないのに、不思議です。
今日は、息子の耳鼻科の受診日。
診察は夫に任せて、私は娘と家で留守番しつつ掃除、洗濯 etc…
先日、鼓膜切開したものの息子の左耳はあまり回復していなかったため
更に強い薬で様子をみつつ、月曜日に再受診です(T ^ T)
そして今は、夫は疲れて昼寝、こども達はこども同士でふたりで
遊んでくれているので、私はコーヒータイムでゆっくり。
段々と育児も楽になってきて、少しずつ自分の時間をとれるように
なってきました☆彡
さて次は本でも読もうかな〜。でも昼食の準備もしなくちゃな〜。
家でゆっくりできるのが至福のひと時です。
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[0回]