[PR]
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
潰れないために…
久しぶりの更新になりました。
調子は戻りつつあって、気分はだいぶん落ち着いています。
保育園の送りは完全に夫の役目となり、家事もかなり手伝ってもらっているので
なんとか平静を取り戻しつつあります。
いろいろなことを考えずに、先週は過ごして
今週からはしっかりやろうと思っていたのですが、
月曜から思ったように出来ず、やっぱりマイペースに過ごしています。
無理は出来ない、負担が大きいと自分が潰れてしまう気がします。
人気ブログランキングへ
人気ブログランキングへ
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
[1回]
PR
回復したい。・°°・(＞_＜)・°°・。
出勤までの一人の時間は、本当ににゆっくりのんびり過ごしています。
読書とコーヒーど。録画したドラマをみながら、iPad。
もう徹底的に休む気です。←仕事には行きますけど…。
私は頑張っているんだ‼︎頑張り過ぎてちょっと息切れしているだけ。
自分の幸せを文字にしてみたらどうだろう…。
あまりの幸せぶりに、みんなこんなに幸せを手にしていながら、
なんの不満があるの？ときっと思うはず。
幸せを幸せに感じられない魔法にかかっているだけです。
私の前向きな精神よ、早く帰ってこい。待ってるぞ〜。
憂鬱からちょっとしたイライラへと気分が変調するのが気になります。
気になることは主治医に相談するとして、
週末に向かっているからかもしれませんが、気分も楽になって来ているので
多分良い兆候だと思います←思いたい…
人気ブログランキングへ
人気ブログランキングへ
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
[1回]
考え過ぎは❌
色々と考え過ぎてしまって、悪循環になっているので
あまり考え過ぎないように自分の穏やかな気持ちでいられるペースを
維持しながら、できることをできる範囲でやって行こうと思います。
夫にも今の辛い気持ちを伝えたので、少し理解してもらえたと
思うので、甘えさせてもらいながら回復できるように…と
思います。
人気ブログランキングへ
人気ブログランキングへ
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
[1回]
マイナス思考モードへ突入GO
どうしてかわかりませんが、とても疲れています。
思考がどんどんマイナス思考になっているのも感じます。
私に笑顔が出ないことは、子どもにとって悪影響…
夫も病気で家事や育児の負担が増えて、怒ってる???疲れているのは確かです。
仕事でも不安な気持ちから焦りが出てしまう
休みたいが結局いつも休まらない←育児中だから仕方が無いのですが…
昨日も疲れのあまり横になっていたら、公園に行きたい息子が
泣いて泣いて泣いて訴えること約10分、あまりに可哀想で申し訳なくて、
急遽公園へ。息子は最高の笑顔で遊んでいました。
その笑顔で疲労感は一瞬消え去るのですが、一時的です(>_<)
気がつけば体重も2キロほど減少⤵︎
これは良くない兆候ですよね⁉︎
頭の中のモヤモヤが消えないです。
特に週明けのせいもあるでしょう…。会社に来たら来たできっちり仕事出来そうな気が
していたのですが、週明けで仕事も忙しくなかなか気分が乗らないまま
午後に突入です。
情けない気持ちでいっぱいです。
はたからみれば幸せな私の生活状況。こんなに普通に幸せをつかんでいるのに
自分で幸せを実感出来ずに苦しんでいるなんて、おかしな話ですよね。
全ては私の幸せの解釈がねじ曲がっているのかもしれません。
もしくは高望みし過ぎているのか…。
愚痴だらけで、ダメダメ。
なんとか本来の調子を取り戻さなくては‼︎
人気ブログランキングへ
人気ブログランキングへ
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
[0回]
健康診断
昨日は会社の健康診断でした。
服用している薬の申告は、結局、うつの薬は告知せず伏せたまま
診察を受けました。
分かってはいたのですが、貧血の状態が思った以上に悪く、
婦人科で精密検査を受けることになりそうです(>_<)
昨日はゆっくり過ごしたので、
疲れは取れたのですが、最近は吐き気と眠りがどうも浅いようで
夢ばかり見るので困っています。
以前もこんなことがあったのですが、薬の増量のせいかもしれないな…と
思うのです。
人気ブログランキングへ
人気ブログランキングへ
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
[1回]
カミングアウトについて…
今日はまずまずの体調です。
フルタイム出勤ですが、明日は健康診断なので実質休み同様なので
気が楽なのかもしれません。
薬の増量が体に馴染んで来たのか、少しずつ回復して来ました。
なんだか自分でもどんなペースで生活をすべきかよくわからなくなっています。
夫曰く、最近の私はとても腰が重いそうです。・°°・(＞_＜)・°°・。
新しいことに関心も持てないし、出かけるのは億劫です。
すぐ疲れてしまうし。
客観的にそう感じさせているとするなら、同僚にも病気に気づかれてしまう
かもしれません。でも会社には病気のことは知られたくないです。
明日の健康診断も、通院については告知せずやり過ごそうと思っています。
夫の扶養がらみでも検診を受けているので、そちら側には本当のところを告知しています。
社内でもうつ病の人は何人かいるようですが、
カミングアウトすることで評価が下がるかもしれないと思うと
まだ言い出せません。最終的には嘱託社員、あわよくば正社員を
目指す障害になりかねないので、当面は伏せておこうと思っています。
皆さんは、カミングアウトについてどうされていますか？
人気ブログランキングへ
人気ブログランキングへ
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
[1回]
どうしようか…
私の三連休は…
土曜日は体調不良でダウン⤵︎
娘のピアノもパパに任せて、寝てばかりいました。
日曜日は、気を持ち直して果物狩り（リンゴとブドウ）へ。トラックの荷台で
移動して、子ども達は大喜び。そして余市アリーナを散策。『マッサン』効果と紅葉シーズン
ということもあってか、道は渋滞…でした。
そして月曜日…
すっかり寒くなったので、子ども達の冬服を調達しに
いろいろショッピング。
でもダメでした出先でかなり気分が悪くなったりして、
うつ状態がひどくなっていて。
落ち込んで動けないわけではないし、今日ももちろん仕事には行きます。
でもたぶん今の私には休養が必要なんだということも分かっているのですが、
なかなか難しくてf^_^;)
夫も私の状態の悪化に気がついているので、と言うか
目に余るほどの体調不良ぶりなので、困っている様子です。
これ以上悪化させないために何か考えねば、と思うものの
何も考えられない私です。
人気ブログランキングへ
人気ブログランキングへ
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
[1回]